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Erfahre, wie eine wissenschaftliche Studie die Wirksamkeit von MBSR auf die Aufmerksamkeit und Stimmung untersucht hat. Durchgeführt von Experten der HSD Hochschule Döpfer zeigt die Untersuchung signifikante Verbesserungen nach dem 8-wöchigen Kurs. Die Integration von Achtsamkeitspraxis in den Alltag könnte…

Tauche ein in die Welt der Entscheidungen und entdecke, wie Achtsamkeit dabei eine transformative Rolle spielen kann. In einem Gastbeitrag von mir erfährst Du, wie die Komplexität unserer Entscheidungen in einer schnelllebigen Welt gemeistert werden kann. Erfahre, wie Du Deine…

Tauche ein in die Welt der Achtsamkeit und entdecke, wie sie das Leben einer ehemaligen Kursteilnehmerin veränderte. Von stressigen Tagen bis hin zu innerer Ruhe - erlebe, wie die Praxis von MBSR das Bewusstsein für das Hier und Jetzt schärft…

Entdecke die Vielfalt menschlicher Emotionen. Von Freude bis hin zu Angst und Schmerz - jeder Besucher wird mit Würde empfangen. Selbst die dunkelsten Gedanken und Gefühle sind willkommen, denn sie alle tragen zur persönlichen Entwicklung bei. Tauche ein in die…

Erfahre wie sich 20 Jahre spirituelle Suche und Praxis auf das Leben auswirken! Tauche ein in die Welt der Achtsamkeit, Meditation, Zen und Kontemplation. Entdecke die Vor- und Nachteile verschiedener Methoden, von traditionellen Praktiken bis hin zu modernen Ansätzen wie…

Begleite Ira und ihre Gefährten auf ihrem spirituellen Retreat, wo Achtsamkeit und Meditation im Mittelpunkt stehen. Erlebe die tiefe Verbundenheit mit der Natur und der Gemeinschaft, während du dich selbst entdeckst und wertvolle Einsichten gewinnst. Ein unvergessliches Erlebnis voller Ruhe…

Erlebe ein Experiment: Kannst Du für eine halbe Minute an nichts denken? Die Kunst, Gedanken loszulassen, offenbart eine tiefere Freiheit. Erfahre, wie Achtsamkeit die Qualität Deines Lebens verbessern kann, indem Du Deine Gedanken bewusster lenkst. Tauche ein in das Hier…

Bei einem Treffen mit Willigis Jäger diskutierten wir über die Entwicklung der Kontemplation in Kroatien. Highlight waren die Retreats auf der Klosterinsel Kosljun, die tiefe Einblicke in Achtsamkeit und Zen bieten. Willigis Jägers Aussage: „Ich habe nichts mehr zu sagen“,…

Erfahre die Leichtigkeit des Seins in einer Welt des ständigen Tuns. Dieser Beitrag lädt Dich ein, die Qualität des einfachen Seins wiederzuentdecken – eine Kunst, die in unserer schnelllebigen, leistungsorientierten Gesellschaft oft vernachlässigt wird. Es geht darum, vom ständigen Streben…

Leben im Augenblick – das ist die wahre Essenz des Daseins. Jenseits von sorgenvollen Gedanken an Vergangenheit und Zukunft, liegt im Hier und Jetzt unsere Freiheit. Dieser Beitrag entfaltet die Bedeutung des bewussten Seins, fernab des rastlosen Strebens nach immer…

Erfahre, wie Intuition in Entscheidungen über Finanzen bis hin zum Alltag eine Rolle spielt. Renato Kruljac erklärt, warum Intuition oft zu besseren Entscheidungen führt als reines Abwägen und gibt konkrete Tipps, wie man seine intuitive Fähigkeit stärken kann.

Entdecken Sie, warum Achtsamkeit mehr als ein Trend ist. Prominente wie Oprah Winfrey und Angelina Jolie haben bereits die transformative Kraft von Mindfulness erlebt. Erfahren Sie, wie MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) entwickelt wurde und was die neuesten wissenschaftlichen Studien über…

Die Wahrheiten der Achtsamkeit, seit Jahrtausenden bekannt, finden heute Bestätigung im Labor. Diese ironische Wendung zeigt: Wahres Verstehen entsteht nicht durch Studium, sondern durch persönliches Erleben. Wie Thomas von Aquin erkannte, verblassen Worte gegenüber der Macht der Erfahrung.

Das Konzept des „homo oeconomicus“, das rein rationale Entscheidungen annimmt, stößt an seine Grenzen. Selbst erfolgreiche Finanzspekulanten wie George Soros vertrauen auf ihre Intuition, was darauf hindeutet, dass Gefühle und unbewusste Signale eine größere Rolle spielen, als bisher angenommen.

Im Juli 2016 fand ein besonderes Seminar auf der idyllischen Insel Kosljun statt, begleitet von Stadtführungen und intensiver Praxis in einem Franziskanerkloster. Teilnehmer tauchten in eine Welt der Ruhe und Erholung ein, umgeben von malerischer Natur, köstlichem Essen und dem…