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Institut für Achtsamkeit, Intuition und ganzheitliche Persönlichkeitsentwicklung
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Achtsamkeit & Intuition informiert regelmäßig über neue Angebote, veröffentlichte Beiträge und geplante Veranstaltungen. Alle neuen Abonnenten erhalten das Handbuch „Achtsamkeit & Intuition“ als Willkommensgeschenk.
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Reden reicht nicht
Erkunde die Wissenschaft der Achtsamkeit und entdecke die transformative Kraft der Meditation. Wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen, wie Achtsamkeit das Gehirn beeinflusst und unser Leben positiv verändert. Doch allein das Wissen reicht nicht aus - es erfordert liebevolle Disziplin und regelmäßige Praxis,…
WAHRnehmen
Öffne dein Bewusstsein und lausche der verborgenen Weisheit in dir. Die Praxis der Achtsamkeit führt uns zur Erkenntnis dessen, was wahrhaftig ist, im Innen wie im Außen. Ergründe deine innere Wahrheit, denn dort liegt die Quelle der Authentizität und des…
Der Kreis schließt sich
Tauche ein in die Welt der Achtsamkeit und Selbstmitgefühl. Erfahre, wie die Erkenntnis des Unvollkommenen zu tiefer innerer Heilung führen kann. Inmitten von Klärungsprozessen und spirituellen Erfahrungen liegt der Schlüssel zur authentischen Beziehung zu dir selbst. Lass das Licht durch…
Stille in Gemeinsamkeit
Erlebe die Magie der Achtsamkeit auf der Klosterinsel Kosljun. Ein Teilnehmer teilt seine Erfahrung vom Achtsamkeitsretreat, geprägt von Meditation, achtsamer Arbeit und tiefer Verbundenheit. Erfahre, wie die Schönheit der Natur und die Gemeinschaft auf Kosljun dazu beitragen, Kraft für den…
An was glaubst Du?
Entdecke die Kraft des Glaubens jenseits aller Zweifel. Inspiriert von Dag Hammarskjöld, erforsche die Stärke des Glaubens an das Unsichtbare und die Einzigartigkeit in Dir. Begib Dich auf den Weg von der Selbstidentifikation zum Verbundensein mit allen. Tauche ein in…
Kann Achtsamkeitstraining die Aufmerksamkeit verbessern und eine depressive Stimmungslage verändern?
Erfahre, wie eine wissenschaftliche Studie die Wirksamkeit von MBSR auf die Aufmerksamkeit und Stimmung untersucht hat. Durchgeführt von Experten der HSD Hochschule Döpfer zeigt die Untersuchung signifikante Verbesserungen nach dem 8-wöchigen Kurs. Die Integration von Achtsamkeitspraxis in den Alltag könnte…
Die Kunst, richtige Entscheidungen zu treffen
Tauche ein in die Welt der Entscheidungen und entdecke, wie Achtsamkeit dabei eine transformative Rolle spielen kann. In einem Gastbeitrag von mir erfährst Du, wie die Komplexität unserer Entscheidungen in einer schnelllebigen Welt gemeistert werden kann. Erfahre, wie Du Deine…
Von negativen Stimmungen um mich herum, lasse ich mich kaum noch herunterziehen.
Tauche ein in die Welt der Achtsamkeit und entdecke, wie sie das Leben einer ehemaligen Kursteilnehmerin veränderte. Von stressigen Tagen bis hin zu innerer Ruhe - erlebe, wie die Praxis von MBSR das Bewusstsein für das Hier und Jetzt schärft…
Achtsamkeit und unangenehme Gefühle
Entdecke die Vielfalt menschlicher Emotionen. Von Freude bis hin zu Angst und Schmerz - jeder Besucher wird mit Würde empfangen. Selbst die dunkelsten Gedanken und Gefühle sind willkommen, denn sie alle tragen zur persönlichen Entwicklung bei. Tauche ein in die…
McMindfulness – wie viel Modernes verträgt die Achtsamkeit
Erfahre wie sich 20 Jahre spirituelle Suche und Praxis auf das Leben auswirken! Tauche ein in die Welt der Achtsamkeit, Meditation, Zen und Kontemplation. Entdecke die Vor- und Nachteile verschiedener Methoden, von traditionellen Praktiken bis hin zu modernen Ansätzen wie…
Ein Erlebnisbericht zum Retreat „Kontemplation und Zen“ auf Košljun
Begleite Ira und ihre Gefährten auf ihrem spirituellen Retreat, wo Achtsamkeit und Meditation im Mittelpunkt stehen. Erlebe die tiefe Verbundenheit mit der Natur und der Gemeinschaft, während du dich selbst entdeckst und wertvolle Einsichten gewinnst. Ein unvergessliches Erlebnis voller Ruhe…
Jenseits des Verstandes
Erlebe ein Experiment: Kannst Du für eine halbe Minute an nichts denken? Die Kunst, Gedanken loszulassen, offenbart eine tiefere Freiheit. Erfahre, wie Achtsamkeit die Qualität Deines Lebens verbessern kann, indem Du Deine Gedanken bewusster lenkst. Tauche ein in das Hier…
Kontemplation in Kroatien
Bei einem Treffen mit Willigis Jäger diskutierten wir über die Entwicklung der Kontemplation in Kroatien. Highlight waren die Retreats auf der Klosterinsel Kosljun, die tiefe Einblicke in Achtsamkeit und Zen bieten. Willigis Jägers Aussage: „Ich habe nichts mehr zu sagen“,…
Die Kunst zu sein
Erfahre die Leichtigkeit des Seins in einer Welt des ständigen Tuns. Dieser Beitrag lädt Dich ein, die Qualität des einfachen Seins wiederzuentdecken – eine Kunst, die in unserer schnelllebigen, leistungsorientierten Gesellschaft oft vernachlässigt wird. Es geht darum, vom ständigen Streben…
Im gegenwärtigen Moment sein
Leben im Augenblick – das ist die wahre Essenz des Daseins. Jenseits von sorgenvollen Gedanken an Vergangenheit und Zukunft, liegt im Hier und Jetzt unsere Freiheit. Dieser Beitrag entfaltet die Bedeutung des bewussten Seins, fernab des rastlosen Strebens nach immer…