- Veranstaltungsort
- Benediktushof · Klosterstraße 10 · 97292 Holzkirchen bei Würzburg
- Format
- Präsenz
- Zeitraum
- 03.01.2027 – 06.01.2027
- Uhrzeit
- Beginn: 18:00 Uhr · Ende: 12:00 Uhr
- Umfang
- 4 Tage (3 Übernachtungen)
- Kursgebühr
- 260,50 € zzgl. Unterkunft und Verpflegung
- Kursnummer
- 27RK02
Bewusst, authentisch und lebendig sein
Uns bewusst, authentisch und lebendig zu erleben, ist das Anliegen dieses erfahrungsorientierten Workshops. Spirituelle Übungswege aus den Weisheitstraditionen von Ost und West und moderne, wissenschaftlich erforschte Achtsamkeitsansätze eröffnen dabei unterschiedliche Zugänge zur inneren Erforschung.
In der Stille kann sich ein weiterer Bewusstseins- und Daseinsraum öffnen: ein Raum, in dem wir sein dürfen, was und wie wir wirklich sind. Wir müssen nichts darstellen, nichts leisten und uns nicht vorschnell verändern. Stattdessen üben wir, unserer Erfahrung mit Offenheit und Freundlichkeit zu begegnen.
So können wir Momente tiefen Friedens erfahren und einen Zugang zu Vertrauen und Akzeptanz finden – uns selbst und der Welt gegenüber. Es geht um eine persönliche Erfahrung, die sich nicht erzwingen lässt, sondern in achtsamer Präsenz wachsen darf.
Raum zwischen Rückblick und Aufbruch
Der Jahresbeginn kann eine besondere Gelegenheit sein, aus dem gewohnten Tempo herauszutreten. Was möchtest du mitnehmen? Was darf sich lösen? Und was braucht Zeit, bevor ein nächster Schritt sichtbar wird?
Wir begegnen diesen Fragen mit Meditation, Körperwahrnehmung und Reflexion. Auch Unfertiges darf seinen Platz haben. In der Stille kann sich zeigen, was wesentlich ist – jenseits von guten Vorsätzen und dem Anspruch, sofort alles verändern zu müssen.
Was dich erwartet
- Geführte Achtsamkeits- und Körperwahrnehmungsübungen
- Einblicke in traditionelle spirituelle Übungswege wie Kontemplation und Zen sowie moderne Achtsamkeits- und Mitgefühlsansätze wie MBSR und MBCL
- Meditation in Stille
- Dialogische Prozessarbeit
- Impulsvorträge und persönliche Reflexionsarbeit
- Einzelgespräche
- Transferübungen für den Alltag
Für wen ist das Retreat?
Für alle Interessierten, die das neue Jahr mit mehr Präsenz und innerer Klarheit beginnen möchten. Du brauchst keine fertigen Antworten. Die Bereitschaft, innezuhalten und deiner eigenen Erfahrung zuzuhören, ist ein guter Ausgangspunkt.
So arbeiten wir
Stille Praxis und achtsame Bewegung wechseln sich mit Impulsen und Gespräch ab. Traditionelle Übungswege und moderne Achtsamkeitsansätze eröffnen unterschiedliche Zugänge zur Selbsterforschung. Du erhältst Anregungen, wie du deine persönliche Ausrichtung auch nach dem Retreat lebendig halten kannst.
Der Benediktushof – ein Ort der Stille
Im ehemaligen Benediktinerkloster in Holzkirchen bei Würzburg verbinden sich historische Architektur, Zen-Garten und Rasenlabyrinth zu einer besonderen Atmosphäre der Ruhe. Die Stille prägt das Leben im Haus und lädt dich ein, Abstand vom Alltag zu gewinnen, bei dir anzukommen und dich auf das Wesentliche zu besinnen. Als Zentrum für Meditation und Achtsamkeit steht der Benediktushof Menschen aller Weltanschauungen offen.
Bilder: © Benediktushof
Wohnen und genießen
Schlicht gestaltete Gästezimmer geben deiner Auszeit einen ruhigen Rahmen. Die biozertifizierte vegetarisch-vegane Küche verwöhnt dich mit frisch zubereiteten Speisen aus biologischem Anbau – unter Berücksichtigung von Saison und Region. Auch die gemeinsamen Mahlzeiten finden im Schweigen statt: eine Einladung, bewusst zu genießen und die Stille weiterwirken zu lassen.
Unterkunft und Verpflegung werden zusätzlich zur Kursgebühr beim Benediktushof gebucht. Zimmer, Verpflegung und aktuelle Preise findest du direkt beim Haus. Bitte stimme besondere Ernährungsbedürfnisse vorab ab.
Anmeldung
Die Kursgebühr beträgt 260,50 € zzgl. Unterkunft und Verpflegung. Deine Anmeldung erfolgt direkt beim Benediktushof. Dort findest du auch die aktuelle Verfügbarkeit und die Buchungsbedingungen.