Über mich

Auch nach vielen Jahren möchte ich neugierig bleiben.

Ich schaue gerne über den Tellerrand, hinterfrage vertraute Vorstellungen und scheue mich auch nicht „heilige Kühe“ infrage zu stellen.

Aber Offenheit bedeutet für mich nicht Beliebigkeit.

Ein guter Prozess braucht einen roten Faden.

Mein fachliches Fundament ist über viele Jahre gewachsen. Neue Ansätze interessieren mich dort, wo sie dieses Fundament sinnvoll erweitern, neue Perspektiven eröffnen oder bisherige Annahmen hinterfragen.

Entscheidend ist für mich weniger, zu welcher Schule etwas gehört, als die Frage:

Hilft es diesem Menschen in dieser Situation – und ist es fachlich und menschlich verantwortbar?

Der Körper spielt dabei eine wichtige Rolle. Vieles zeigt sich körperlich, bevor wir Worte dafür finden. Gleichzeitig ist der Körper kein unfehlbares Orakel: Enge, Weite oder Unruhe können Ausdruck von Intuition sein – ebenso aber von Angst, früheren Erfahrungen oder alten Schutzmustern.

Deshalb gilt auch hier: erst wahrnehmen, dann verstehen.

Bewusstsein erforschen

Zu meiner fachlichen Neugier gehört auch die Auseinandersetzung mit veränderten Bewusstseinszuständen, psychedelischer Forschung und der Frage, wie intensive Erfahrungen verantwortungsvoll integriert werden können.

Mich interessiert dabei weniger das Außergewöhnliche als die Integration.

Eine intensive Erfahrung allein macht uns nicht automatisch weiser oder freier.

Entscheidend ist:

Was davon findet Eingang in unser Leben? Was verändert sich in unseren Beziehungen, unserem Selbstverständnis und unserem Handeln?

Im Umfeld der MIND Foundation bin ich dazu im Austausch und bringe meine Perspektive unter anderem im Format Members Teach ein.

Darüber hinaus bin ich Mitglied im Expertengremium von Mentcape und bringe dort insbesondere meine Erfahrung in den Bereichen Achtsamkeit, Persönlichkeitsentwicklung und Gestalttherapie ein.

Auch der Austausch mit Wissenschaftlerinnen, Wissenschaftlern und Studierenden ist mir wichtig. Ich unterstütze immer wieder Forschungs- und Abschlussarbeiten im Umfeld von Achtsamkeit, Meditation und kontemplativer Praxis.

Erfahrung braucht Reflexion. Tradition braucht manchmal neue Fragen. Und Wissenschaft braucht den Kontakt zum wirklichen Leben.

Ein Lebensweg mit vielen Perspektiven

Mein eigener Lebensweg hat mich durch sehr unterschiedliche Arbeits- und Erfahrungswelten geführt: praktische und handwerkliche Arbeit, Technik, den Bau afrikanischer Musikinstrumente, fernöstliche Bewegungs- und Kampfkünste und schließlich mehr als zwanzig Jahre Tätigkeit in Unternehmen – unter anderem mit Führungs- und Managementverantwortung.

Ich kenne Arbeitswelten deshalb nicht nur aus Besprechungsräumen und Führungsebenen, sondern ebenso aus praktischer Arbeit, Teamarbeit, Leistungsdruck und Verantwortung – und ich habe Menschen mit sehr unterschiedlichen Biografien und Lebensentwürfen kennengelernt.

Später studierte ich Pädagogik und Bildungsmanagement und machte die Begleitung von Menschen zunehmend zum Schwerpunkt meiner Arbeit.

Diese Spannweite prägt auch meine heutige Tätigkeit. Ich arbeite mit Privatpersonen ebenso wie in Bildungseinrichtungen, Unternehmen und öffentlichen Institutionen. Im Bildungsbereich engagiere ich mich unter anderem im Umfeld des gemeinnützigen AKiJu e. V. – Achtsamkeit für Kinder und Jugendliche und im europäischen WISE-UP-Projekt. Bei größeren Unternehmensaufträgen arbeite ich mit meinem Trainerteam; seit vielen Jahren gehören beispielsweise Seminare für die Deutsche Bundesbank zu meiner Arbeit.

Dadurch kenne ich eine Spannung sehr gut, die viele Menschen erleben: die zwischen den eigenen Bedürfnissen und Werten auf der einen Seite und den Anforderungen von Beruf, Organisation und Alltag auf der anderen.

Wie ich Menschen begleite

In den vergangenen Jahren habe ich sehr viele Menschen in Kursen, Seminaren, Gruppen und Einzelprozessen begleitet. Diese Begegnungen haben auch mich geprägt.

Denn Begleitung ist für mich keine Einbahnstraße. Erfahrung und Methoden können einen Rahmen schaffen – wirkliche Entwicklung entsteht im Kontakt und durch eigene Erfahrung.

Ich möchte verstehen, bevor ich erkläre.

Ich möchte Raum schaffen für das, was da ist – auch für Unsicherheit, Widersprüche und Verletzlichkeit.

Ich möchte Menschen darin unterstützen, ihrer eigenen Wahrnehmung wieder mehr zu vertrauen, ohne jedes Gefühl sofort für die Wahrheit zu halten.

Und ich möchte niemanden von mir, einer Methode oder einer Lehre abhängig machen.

Gute Begleitung führt für mich nicht zu mehr Abhängigkeit, sondern zu mehr innerer Freiheit.

Vielleicht lässt sich der rote Faden meiner Arbeit mit wenigen Worten beschreiben:

wacher werden,
ehrlicher werden,
mitfühlender werden,
freier werden –
und immer mehr im eigenen Leben ankommen.

Der Alltag ist der Prüfstein

Und dann kommt der Alltag.

Jemand widerspricht uns. Wir fühlen uns verletzt. Wir stehen unter Druck. Eine alte Angst meldet sich. Eine Beziehung wird schwierig. Das Leben hält sich nicht an unseren Plan.

Dort zeigt sich, was unsere Praxis trägt.

Kann ich einen Moment innehalten?

Kann ich wahrnehmen, bevor ich automatisch reagiere?

Kann ich klar sein, ohne hart zu werden?

Kann ich mitfühlend sein, ohne meine eigenen Grenzen zu verlieren?

Kann ich mir selbst begegnen, ohne mich ständig verbessern zu müssen?

Für mich zeigt sich darin eine reife Form von Achtsamkeit:

Nicht weg vom Leben – sondern tiefer hinein.