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Wenn Gefühle im Verstand eingesperrt werden, verlieren sie ihre Tiefe. Ein Seminarerlebnis zeigte einem erfahrenen Buddhismus-Lehrer die Bedeutung des rechten Fühlens. Er erkannte, dass theoretisches Wissen allein nicht ausreicht, sondern…

In der Tiefe jedes Menschen wohnt die Sehnsucht nach dem Göttlichen, dem Ort des tiefen Friedens und der bedingungslosen Liebe. Doch wir erkennen bald, dass kein irdisches Wesen uns diese…

Selbstbestimmtheit und Selbstwirksamkeit sind essentiell für ein erfülltes Leben. Fremdbestimmung kann starken Stress verursachen. Übernehme Selbstverantwortung und vermeide Worte wie 'muss' oder 'man'. Deine Glaubenssätze und dein Einfluss auf die…

Stell dir vor, du findest ein Stück Gold. Vielleicht fällt es dir aus den Händen, wird schmutzig und zerkratzt. Hat es seinen Wert verloren? Nein, sein Wert bleibt unverändert. Ähnlich…

In einer Welt voller Stress und Ablenkung mag Meditation befremdlich wirken. Doch sie bietet die Chance, uns selbst besser kennenzulernen und unseren Geist zu beruhigen. Trotz anfänglicher Widerstände kann sie…

Die Wut und Aggression sind oft tabuisiert, doch sie sind natürliche Emotionen, die wichtige Signale senden. Aggression kann Kraft und Klarheit schaffen und uns lebendig fühlen lassen. Unterdrückung dieser Emotion…

Eine gute Beziehung erfordert aufrichtigen Kontakt, der durch Offenheit und Resonanz entsteht. Doch oft hindern uns unbewusste Bewertungen und Widerstände daran, wirklich offen zu sein. Indem wir bewusster werden und…

Der Weg zur Wahrheit erfordert Entschlossenheit und den Mut, anzufangen. Yuval Noah Harari, ein renommierter Historiker, erkannte dies, als er trotz seines umfangreichen Wissens die Stille der Meditation suchte. Seine…

Der Raum zwischen Reiz und Reaktion, wie Viktor Frankl es beschreibt, bietet die Möglichkeit zur bewussten Wahl unserer Reaktionen. Durch Achtsamkeit und Meditation können wir lernen, diesen Raum zu nutzen…

Das Zitat von Aldous Huxley, in dem er die Kraft der Freundlichkeit betont, spiegelt eine wichtige Erkenntnis wider, die viele Menschen auf ihrem spirituellen und persönlichen Entwicklungsweg teilen. Sich selbst…