| Veranstaltungsort | Heilig Kreuz Kirche - Meditationszentrum | Kettelerallee 45 | 60385 Frankfurt Frankfurt am Main |
| Seminartyp | Tagesworkshop |
| Zeitraum | 07.12.2024 |
| Uhrzeit | 10:00 - ca. 16:30 Uhr |
| Kurstermin(e) | |
| Seminarkosten | 85,00 € |
„Jetzt.
Das ist es.
Das ganze Ziel
und der ganze Sinn
allen Seins.“
(Volksweisheit / Volksgut)
Im Mittelpunkt des Tages stehen Zeiten der Stille sowie angeleitete Meditationen. Präsenz, Kraft und Akzeptanz sollen durch die Erfahrung des gegenwärtigen Augenblicks erfahren werden. Neben der Achtsamkeitsspraxis gibt es einen Vortrag sowie die Möglichkeit zu Einzel- und Gruppengesprächen. Meditative Übungen in Ruhe und Bewegung werden mit Ansätzen aus der modernen Psychologie und Stressforschung im Kurs vorgestellt und eingeübt.
Zielgruppe
Dieses Angebot richtet sich sowohl an Einsteiger als auch an Fortgeschrittene in der Achtsamkeitspraxis, einschließlich Personen, die bereits an MBSR- (Mindfulness-Based Stress Reduction) oder MBCL- (Mindfulness-Based Compassionate Living) Kursen teilgenommen haben und ihre Kenntnisse vertiefen möchten. Wenn Sie neu in der Welt der Achtsamkeit und Meditation sind, lade ich Sie herzlich ein, sich mit mir in Verbindung zu setzen. Gerne stelle ich Ihnen weitere Details zum Kursablauf und den Inhalten zur Verfügung.
Programminhalte
- Achtsamkeits- und Körperwahrnehmungsübungen
- Angeleitete Meditationen
- Reflexions- und Bewusstseinsarbeit
- Transferübungen für den Alltag
- Austausch in Klein- und Großgruppen
An diesem Tag können sie sich eine Auszeit vom Alltag gönnen und sich auf die Stille, sich selbst und den Augenblick besinnen.
Investition
85 €* (mit Selbstverpflegung). Die Bezahlung kann auch am Kurstag erfolgen.
*Für Familienmitglieder, Schüler und Studenten sowie Geringverdiener ist auf Anfrage eine Preisreduzierung möglich.
Der Kurs ist kein Ersatz für eine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung, kann jedoch eine derartige Behandlung häufig sinnvoll und effektiv ergänzen.
Begrenzte Teilnehmerzahl!