| Veranstaltungsort | St. Bonifatiuskloster | Klosterstr. 5 | 36088 Hünfeld Deutschland |
| Seminartyp | Mehrtägiger Workshop |
| Zeitraum | 08.11. - 10.11.2024 |
| Uhrzeit | 18:00 - 13:00 Uhr |
| Kurstermin(e) | |
| Seminarkosten | 180 € zzgl. Verpflegung und Übernachtungskosten |
„Gib jedem Tag die Chance, der schönste deines Lebens zu werden.“ (Mark Twain)
Erlebe die Magie des Augenblicks: Ein Achtsamkeitsretreat für mehr Lebensfreude und Leichtigkeit. Durch gezielte Übungen der Achtsamkeit und Kontemplation soll nicht nur das Äußere, sondern auch das Innere mit mehr Licht und Freude erfüllt werden. Die Kunst des Loslassens steht dabei im Mittelpunkt. Dieses Loslassen, bedeutet zugleich ein Mehr an Sein und Lebensqualität.
Im St. Bonifatiuskloster besteht die Möglichkeit an einem wunderschönen Ort und abseits vom Trubel des Alltags sich bewusster und freundlicher zu begegnen. Durch geeignete Rahmenbedingungen, Stille und Achtsamkeit können wir Ruhepunkte setzen und mehr Kraft und Leichtigkeit in uns erfahren.
Zielgruppe
Dieses Wochenendseminar richtet sich an all jene, die in ihrem Leben einen Raum für mehr Achtsamkeit und innere Ruhe schaffen möchten. Unabhängig von Ihrer bisherigen Erfahrung mit Meditation und Achtsamkeit, bietet dieses Retreat die Gelegenheit, tiefgreifende Techniken und Praktiken zu erlernen, die darauf abzielen, den Alltag bewusster zu gestalten und ein Gefühl der Leichtigkeit in das persönliche und soziale Umfeld zu bringen. Das Seminar ist ideal für:
Interessierte ohne Vorerfahrung: Personen, die neu in der Welt der Achtsamkeit und Meditation sind und nach fundierten Einstiegsmöglichkeiten suchen. Sie erhalten einen strukturierten Überblick und praktische Anleitungen, die speziell darauf ausgelegt sind, Anfängern einen sanften Einstieg zu ermöglichen.
Fortgeschrittene Praktizierende: Diejenigen, die bereits Erfahrung in Meditation oder Achtsamkeitspraktiken haben und ihre Kenntnisse vertiefen möchten. Das Seminar bietet fortgeschrittene Techniken und neue Perspektiven, um die eigene Praxis zu bereichern und zu intensivieren.
Suchende nach persönlichem Wachstum: Menschen, die auf der Suche nach persönlicher Entwicklung und Selbstverbesserung sind. Das Seminar bietet Werkzeuge und Einsichten, um Selbstbewusstsein zu steigern, Stress zu reduzieren und ein erfüllteres Leben zu führen.
Professionelle aus dem Gesundheits- und Wellnessbereich: Therapeuten, Coaches und Wellness-Profis, die ihre Methoden um Achtsamkeitspraktiken erweitern möchten, um ihre Arbeit mit Klienten und Patienten zu bereichern.
Kreative und Schaffende: Künstler, Schriftsteller und alle, die in kreativen Berufen tätig sind und nach Inspiration und neuen Wegen suchen, um ihre Kreativität durch Achtsamkeit zu fördern.
Programminhalte
Einführung in die Achtsamkeit und die Kunst des Loslassens
- Grundlagen der Achtsamkeitspraxis verstehen.
- Bedeutung und Prozess des Loslassens für mehr Lebensqualität erkunden.
- Fördern des Gefühls von Verbundenheit und Unterstützung innerhalb der Gruppe.
- Angeleitete Meditationen
Achtsame Bewegung
- Übungen zur Harmonisierung von Körper und Geist.
- Bewusstsein für den Moment durch achtsame Bewegung schärfen.
Die Magie des Augenblicks erleben
- Vertiefung in Achtsamkeitsmeditation zur Förderung der Präsenz im Hier und Jetzt.
- Techniken zur Steigerung der Aufmerksamkeit und Bewusstheit im Alltag.
Praktische Übungen der Achtsamkeit in der Natur
- Achtsamkeitsspaziergänge zur Verbindung mit der natürlichen Umgebung.
- Die heilende Wirkung der Natur auf Geist und Seele erfahren.
Freie Praxis und Einzelgespräche
- Raum für individuelle Achtsamkeitspraxis und persönliche Reflexion.
- Möglichkeit, in Einzelgesprächen mit den Seminarleitern individuelle Fragen und Erfahrungen zu besprechen.
Achtsamkeit im Alltag integrieren
- Vermittlung von Strategien zur Integration der Achtsamkeitspraxis in den täglichen Ablauf.
- Hinweise für ein achtsames Zeitmanagement und Routinen zur Selbstfürsorge.
Abschlusskreis und Reflexion
- Gemeinsame Reflexion der Seminarerfahrungen und -erkenntnisse.
- Setzen von persönlichen Intentionen für die Zeit nach dem Seminar, um die Praxis der Achtsamkeit im Leben zu verankern.
Dieses Programm zielt darauf ab, tiefgehende Einblicke in die Praxis der Achtsamkeit zu geben und dir Werkzeuge an die Hand zu geben, mit denen du ein erfüllteres und freudvolleres Leben gestalten kannst.
Kursort
St. Bonifatiuskloster – Dein Kursort mit Charakter
Während unseres Achtsamkeitskurses kannst du im historischen Ambiente des St. Bonifatiusklosters residieren. Hier verbindet sich die Stille des Klosterlebens mit modernem Komfort, um dir eine einzigartige Erfahrung zu bieten.
Unterkunft: Das Kloster umfasst zwei Tagungshausbereiche. Im Hauptgebäude erwarten dich 15 Einzel-, 40 Zweibett- und zwei Dreibettzimmer, alle ausgestattet mit WLAN, DSL-Netzwerkanschluss und TV. Das Haus St. Josef bietet zusätzliche zwei Einzel-, 18 Zweibett- und vier Dreibettzimmer mit denselben Annehmlichkeiten. Jedes Zimmer verfügt über Dusche, WC und Telefonanschluss. Nichtraucherzimmer und behindertengerechte Einrichtungen sind selbstverständlich. Ein Aufzug erleichtert den Zugang.
Kulinarisches: Unsere hauseigenen Köche und Bäcker verwöhnen dich mit frischen, wohlschmeckenden Mahlzeiten und Backwaren. Spezielle Ernährungsformen können nach Absprache arrangiert werden. Die „Klosterstube“ lädt zum gemütlichen Ausklang des Tages ein.
Umgebung und Freizeit: Der großzügige Klosterpark, die charmante Innenstadt Hünfelds, sowie der angrenzende Bürgerpark bieten ideale Möglichkeiten für Spaziergänge und Reflexion. Für Wanderfreunde sind das Hünfelder Land und die Rhön nur einen Steinwurf entfernt.
Anreise: Das Kloster befindet sich nur 7 Gehminuten vom Bahnhof Hünfeld entfernt, inmitten des Naturparks Hessische Rhön. Kostenlose Parkplätze und die Nähe zur Autobahn A7 machen die Anreise unkompliziert.
Entdecke in dieser friedvollen Umgebung die Achtsamkeit neu – ich freie mich auf dich!
Investition
Seminargebühr: 180,00 €; Übernachtung und Verpflegung: 175 €