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Institut für Achtsamkeit, Intuition und ganzheitliche Persönlichkeitsentwicklung
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Informationen und Termine
Achtsamkeit & Intuition informiert regelmäßig über neue Angebote, veröffentlichte Beiträge und geplante Veranstaltungen. Alle neuen Abonnenten erhalten das Handbuch „Achtsamkeit & Intuition“ als Willkommensgeschenk.
Kommende Seminare
Intuition – die innere Weisheit entfalten auf dem Benediktushof
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Einzeltraining
„Was immer Du tun kannst oder wovon Du träumst – fange es an. In der Kühnheit liegt Genie, Macht und Magie.“
Achtsamkeit als Lebenshaltung – klar, praxisnah und wirksam
Im Einzeltraining und Coaching arbeite ich fokussiert, erfahrungsbezogen und nah an dem, was dich gerade bewegt. Echte Veränderung entsteht nicht durch komplizierte Methoden, sondern durch einen ehrlichen Kontakt mit dem, was jetzt da ist: mit dem Körper, den Gefühlen, den Gedanken, den inneren Mustern — und mit dem, was sich in dir neu zeigen möchte.
Mit Ansätzen aus der Achtsamkeitspraxis, der existenziellen Gestalttherapie und meiner langjährigen Erfahrung in Meditation, Körperwahrnehmung und intuitiver Persönlichkeitsentwicklung begleite ich dich dabei, dich wieder als ganze Person wahrzunehmen: mit Körper, Emotionen, Verstand und innerer Orientierung.
Achtsamkeit verstehe ich dabei nicht als Technik zur Selbstoptimierung. Für mich ist sie eine tragende Lebenshaltung: ein Weg, bewusster, klarer und verbundener zu leben. Im Coaching geht es darum, diese Haltung konkret in deinen Alltag zu bringen — genau dort, wo du gerade stehst.
Ich begleite Menschen, die innehalten, sich neu ausrichten und wieder spüren möchten, was für sie wirklich stimmig ist.
Dabei können folgende Themen im Mittelpunkt stehen:
Achtsamkeitstraining / MBSR
Stress reduzieren, bewusste Präsenz entwickeln und innere Stabilität stärken.
Stressmanagement und Burnout-Prophylaxe
Warnsignale des Körpers ernst nehmen, eigene Grenzen wahrnehmen und eine tragfähige Balance finden.
Intuition und Neuorientierung
Rationales Denken und innere Wahrnehmung verbinden, um privat oder beruflich stimmige Entscheidungen zu treffen.
Selbstwert und Mitgefühl / MBCL
Einen freundlicheren, wohlwollenden Umgang mit dir selbst entwickeln — besonders in herausfordernden Lebensphasen.
Umgang mit Ängsten und inneren Blockaden
Hindernisse besser verstehen, Handlungsspielräume erweitern und neue Schritte wagen.
Kompetenzdiagnostik und Persönlichkeitsentwicklung
Eigene Stärken klarer erkennen, Potenziale entfalten und den persönlichen oder beruflichen Weg bewusster gestalten.
Existenzielle Gestalttherapie
Sich selbst tiefer verstehen, innere Spannungsfelder erforschen und neue Sinn- und Handlungsmöglichkeiten entdecken.
Zen- und Kontemplationspraxis / Meditation
Stille erfahren, den Geist klären und sich tiefer im gegenwärtigen Moment verankern.
Für Unternehmen, Institutionen und Behörden
Mit MINDFUL@WORK begleite ich Teams, Führungskräfte und Organisationen auf dem Weg zu mehr Präsenz, gesunder Führung, innerer Klarheit und einer nachhaltigen Arbeitskultur.
Honorar
In meiner Arbeit begleite ich Menschen in sehr unterschiedlichen Lebensrealitäten – von Privatpersonen über Fachkollegen bis hin zu Führungskräften und Unternehmen. Da sich der formelle Rahmen je nach Kontext unserer Zusammenarbeit unterscheidet, nenne ich dir mein Honorar gerne auf Anfrage. Wir besprechen das ganz transparent und in Ruhe bei unserem ersten Kontakt.
Ermäßigte Plätze Persönliche Entwicklung sollte nicht am Geld scheitern. Für Menschen in finanziellen Engpässen, Studierende oder Geringverdiener halte ich nach Absprache ermäßigte Plätze bereit. Sprich mich einfach offen darauf an – gemeinsam finden wir eine Lösung, die für dich gut passt.
Kostenloses Erstgespräch:
Termine für meine Veranstaltungen rund um Stressbewältigung, Achtsamkeit sowie Meditation und Selbsterfahrung findest du unter Seminare. Ruf mich einfach an oder schreib mir eine Nachricht.
Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg begleiten zu dürfen!
Das Training findet in meinen Praxisräumen in Bad Vilbel oder in Frankfurt bzw. an einem frei wählbaren Ort statt. Alternativ ist die Durchführung auch Online nach vorheriger Absprache möglich.
Bad Vilbel, Frankfurt am Main, Rhein-Main, Hessen, Deutschland, Europa