Mehrtägiger Workshop

Wir hetzen oft durch den Alltag, funktionieren und leisten. Doch wann darfst du eigentlich einfach nur sein? Im Retreat „Einfach Sein“ lade ich dich zu einer bewussten Auszeit ein. Wir…

Stärke deine Resilienz und meistere Stress im Beruf und Alltag! Der MBSR-Kurs verbindet wissenschaftliche Achtsamkeit mit modernen Psychologie-Erkenntnissen, um dein Wohlbefinden zu steigern. Lerne, automatische Reaktionen in bewusste Handlungen umzuwandeln…

Entdecke im anerkannten Bildungsurlaub, wie du durch Achtsamkeit Dein Wohlbefinden im Berufs- und Privatleben steigern kannst. Basierend auf wissenschaftlichen Erkenntnissen lernst du praktische Techniken zur Stressbewältigung und förderst ein gesundes,…

Entfalte in diesem Workshop dein emotionales Bewusstsein. Lerne, Achtsamkeit und Meditation für mehr Gelassenheit zu nutzen, stelle dich mutig unangenehmen Gefühlen und entwickle neue Handlungsstrategien. Erlebe heilsame Übungen, die zu…

Steig aus dem Hamsterrad des „Funktionierens“ aus. Dieser Tag lädt dich ein, die Kraft der Stille und die Präsenz der Zeitlosigkeit zu erfahren. Durch angeleitete Meditationen, achtsame Körperarbeit und Impulse…