| Veranstaltungsort | Marktplatz 2, 61118 Bad Vilbel |
| Seminartyp | REGELMÄßIGER KURS |
| Zeitraum | 20.03 bis 04.12.2026 |
| Uhrzeit | Präsenz 18:00 bis ca. 20:30 Uhr |
| Kurstermin(e) | 20.03. / 30.04. / 22.05. / 25.06. / 21.08. / 18.09. / 06.11. / 04.12. + 2 Online-Sitzungen |
| Seminarkosten | 475 € (inkl. 19 % MwSt.) |
„Alles wirkliche Leben ist Begegnung.“
— Martin Buber
Der Jahresprozess – Achtsamkeit & innere Reifung richtet sich an dich, wenn du deine Achtsamkeits- und Meditationspraxis vertiefen und dich über einen längeren Zeitraum verbindlich mit dir selbst, deinen Gefühlen und inneren Entwicklungsprozessen auseinandersetzen möchtest.
Der Prozess verbindet offene Formate wie Achtsamkeitstage und Retreats mit einem geschlossenen Gruppenrahmen, der Kontinuität, Beziehung und Integration ermöglicht.
Tiefe entsteht hier durch Rhythmus, Wiederkehr und gemeinsam getragene Erfahrung.
Programminhalte
Praxisorientierte Achtsamkeitsübungen
Übungen aus der Gestalt- und Körperarbeit
Stille Meditationen und Selbsterforschung
Selbstwert, Selbstkontakt und Mitgefühl
Angst und Mut
Umgang mit unangenehmen und blockierenden Emotionen
Resilienz und Achtsamkeit im Alltag
Spiritualität und Sinnhaftigkeit
Intuition, innere Ausrichtung und Neuorientierung
Transferübungen für den privaten und beruflichen Alltag
Arbeitsweise & Prozessrahmen
Der Jahresprozess ist ein mehrmonatiger Entwicklungsprozess in einer festen und kontinuierlichen Gruppe. Die Arbeit entfaltet sich über regelmäßige Prozessabende und lädt dich ein, dich mit Zeit, Präsenz und Verbindlichkeit auf einen vertieften Selbsterfahrungsweg einzulassen.
Im Mittelpunkt stehen Achtsamkeit, Meditation und gestaltorientierte Prozessarbeit, ergänzt durch körperbezogene und erlebnisorientierte Übungen. In einem geschützten Rahmen können Qualitäten von Präsenz, innerer Weisheit, Vertrauen und Verbundenheit wachsen und sich vertiefen.
Ein wesentlicher Bestandteil des Jahresprozesses sind gemeinsam erlebte Erfahrungsräume. Dazu gehören auch Achtsamkeitstage und Retreats, die als vertiefende Praxisräume verstanden werden. Sie ermöglichen, bestimmte Themen intensiver zu erfahren, Stille zu vertiefen und das Erlebte auf einer anderen Ebene wirken zu lassen.
Die Teilnahme an mindestens einem Retreat wird im Verlauf des Jahres ausdrücklich empfohlen, da diese Formate den Prozess auf besondere Weise unterstützen und verdichten. Ein weiteres Retreat kann nach Möglichkeit zur zusätzlichen Vertiefung genutzt werden.
Sollte eine Teilnahme an einem Retreat oder Achtsamkeitstag aus wichtigen Gründen nicht möglich sein, finden wir gemeinsam eine passende Form der Integration.
Aufbau & Rhythmus
Präsenz-Prozessabende (Freitag)
Zeit: 18:00–20:30 Uhr (ca. 2,5 Stunden)
Gruppe: 6–12 Teilnehmende (geschlossener Kreis)
Termine: 20.03. / 30.04. / 22.05. / 25.06. / 21.08. / 18.09. / 06.11. / 04.12.
Die Termine am 30.04. und 25.06. finden donnerstags statt,
alle weiteren Präsenztermine sind Freitagabende.
Ergänzend zu den Präsenzterminen finden im Verlauf des Jahres zwei Online-Sitzungen statt
(je ca. 90 Minuten).
Sie dienen der gemeinsamen Reflexion, Integration und Vertiefung des laufenden Prozesses.
Die Termine der Online-Sitzungen werden im Laufe des Jahres in Absprache mit der Gruppe festgelegt.
Zielgruppe
Der Jahresprozess dient dir als Fortbildung und Gesundheitsfürsorge, z. B. im Anschluss an einen MBSR- oder MBCL-Kurs.
Angesprochen bist du, wenn du bereits Erfahrung in Achtsamkeit oder Meditation mitbringst, in sozialen, pädagogischen oder therapeutischen Kontexten arbeitest oder Verantwortung in Führung, Beratung oder Entwicklung trägst. Die Inhalte können sowohl deine persönliche Klärung unterstützen als auch dein professionelles Handeln vertiefen.
Teilnahme & Gruppengröße
Zur Vertiefung der gemeinsamen Praxis ist die Teilnehmerzahl begrenzt.
Bitte vereinbare frühzeitig einen Termin für ein kostenloses persönliches Vorgespräch (für Personen, die mir noch nicht bekannt sind).
Es dient der Klärung offener Fragen und dem gegenseitigen Kennenlernen.
Erst nach dem Vorgespräch entscheiden wir gemeinsam, ob eine verbindliche Teilnahme für dich sinnvoll ist.
Die Anmeldung gilt erst nach meiner persönlichen Rückmeldung.
Investition
475 € inkl. 19 % MwSt.
(399,16 € zzgl. 75,84 € MwSt.)
Der Betrag gilt für den gesamten Jahresprozess.
Im Preis enthalten sind die Präsenz-Prozessabende sowie zwei begleitende Online-Sitzungen
(je ca. 90 Minuten) zur Reflexion, Integration und Vertiefung des gemeinsamen Prozesses.
Achtsamkeitstage und Retreats sind nicht im Preis enthalten und können separat gebucht wer
Je nach beruflicher Situation kann der Jahresprozess als Fortbildung oder beruflich veranlasste Weiterbildung steuerlich geltend gemacht werden.
Eine Ratenzahlung ist nach Absprache möglich.
Für Studierende, Familienmitglieder und Geringverdienende ist ein ermäßigter Preis auf Anfrage möglich.
Die Teilnahme soll nicht an finanziellen Gründen scheitern.
Hinweis
Kurstermine können in Absprache mit der Gruppe in begrenztem Rahmen angepasst werden.
Weitere Jahresformate sind in Vorbereitung und können im persönlichen Gespräch thematisiert werden.
In besonderen Situationen kann ein begleitendes Einzelgespräch sinnvoll sein.
Ob und in welcher Form dies passt, klären wir individuell.
Einzelgespräche sind nicht im Kurspreis enthalten und werden separat vereinbart und berechnet.